Unballon dirigeable est un aéronef plus léger que l'air. Plus précisément, c'est un aérostat, renfermant des dispositifs destinés à assurer la sustentation ainsi que des systèmes de propulsion lui conférant une certaine manœuvrabilité.Les dirigeables se distinguent des autres types de ballons, les montgolfières et ballons à gaz libres qui subissent les vents (ils sont Soulevéde terre de Dean Bowring, champion du monde IPF 2005. La force athlétique (en anglais : powerlifting) est un sport de force. Elle consiste comme l' haltérophilie à lever des barres, mais elle s'en distingue par ses mouvements techniquement plus basiques, où les charges sont plus lourdes et où l'amplitude est plus réduite. Puissanceextraordinaire! Petr Petras a battu le record du monde de dynamophilie Dernières actualités du football ☝ Statistiques détaillées des matchs ️ Meilleurs buts, analyses de match, paris sur les matchs | 1xmatch Unrecord dans le squat a été créé en 1975 sans équipement avec un poids de 423,5 kg Don Reynhodtom - le dossier jusqu'à présent, personne n'a cassé. Une autre réalisation étonnante d'Anderson est la levée de poids avec une main droite. Il a soulevé 136 kg 11 fois. Il a fait de tels exercices d'haltères spéciaux. Lelancer du marteau est une discipline de l'athlétisme, originaire d'anciennes pratiques celtes, qui consiste à lancer un boulet en acier de 16 livres anglaises (7,257 kg) pour les hommes et 4 kg pour les femmes, le plus loin possible. Le boulet est fixé à un câble en acier relié à une poignée, le tout mesurant 1195 mm pour les femmes et 1215 mm pour les hommes (mesure prise sous Quelest le record du soulevé de terre ? Pierre Renaud a participé aux Championnats d’Europe de force athlétique en Suède début décembre 2021. Ce kinésithérapeute rennais, qui habite à Cesson-Sévigné, y a battu le record du monde de soulevé de terre, avec 338,5 kg, soit plus de quatre fois son poids ! Celaferait de son squat un poids corporel incroyable de 2,53 fois. Enfin et beaucoup plus subjectivement, les gens aiment les nombres ronds. Ils roulent de la langue et restent dans nos souvenirs. 500 kg font toutes ces choses, et cela semble historique. Il a un sens du drame que même les non-initiés au monde de la force peuvent admirer Ily a un record du monde de 340kg en -67,5kg ! Consultez les meilleures barres françaises (messieurs) de Flexion des Jambes sans équipements. Consultez les meilleures barres françaises (dames) de Flexion des Jambes sans équipements . Duong Vichet - 16 ans - 200kg au Squat sans matériel - France Jeunes FA FFHMFAC 2010 . Conan Linda - 30 ans - 90kg au Squat: 190 kg champion du monde, developpé couché non équipé 122,5 kg vice-champion du monde et soulevé de terre : 240 kg champion du monde. Mais pas question de se reposer sur leurs lauriers . Envoyerdes mails, boire du jus de carotte et jouer au billard. Voici comment Tony Wright, un britannique chevelu de 42 ans, a battu en 2007 le record du monde de privation de sommeil, passant kqFJTt7. Accueil » Divertissement » Stefi Cohen anéantit trois records du monde de tous les temps en une seule rencontre! 7 février 2020 DivertissementStefi Cohen était en pause de la son retour, elle a promis des choses exceptionnelles, et elle a réussi à le de la performance de Stefi Cohen Hybrid Showdown, elle a tenu sa promesse en établissant trois nouveaux Cohen est également médecin et elle est sans doute la meilleure powerlifter féminine que le monde ait jamais une brillante carrière en dynamophilie, elle est une excellente interprète dans le football, CrossFitet divers autres est une athlète polyvalente et le mélange de compétences dans différents sports en fait une compétitrice monde n'a jamais vu quelqu'un avec des compétences aussi extraordinaires dans de multiples sports, ni aucun homme ni aucune femme. C'est donc toujours excitant de la regarder chaque fois qu'elle participe à une compétition de a concouru au Kern US Open et a ensuite rencontré quelques elle a pris une pause dans la dynamophilie et est restée près d'un an loin de la était également occupée à se développer en tant qu'entraîneur fans voulaient qu'elle revienne rapidement pour pouvoir la regarder début de cette année, elle a décidé de revenir et de participer aux compétitions de a promis de réaliser de gros records et de mettre en place d'excellents spectacles, de sorte que les fans lui avaient déjà fixé de grandes partageait aussi vidéos de formation où on pouvait la voir faire une formation a rendu les fans est finalement entrée dans l'Hybrid Showdown II le week-end dernier, ses fans savaient à quoi s'attendre d' a concouru dans la division de poids de 114 lb et a réussi à établir trois nouveaux a réalisé une excellente performance et a obtenu la première place dans sa catégorie de a réussi à battre ses records et à établir de nouveaux records pour son squat, son soulevé de terre et son développé scores étaient - 446lb squat, 452lb deadlift et 226lb développé score total était de 1124 lb. Elle a réussi à établir un record total de tous les temps dans la division de poids 114 notre vidéo Stefi Cohen Hybrid Performance!La performance de Stefi Cohen Hybrid Showdown II a été l'une de ses meilleures performance était exceptionnelle pour ieurs elle est revenue d'une pause et ce n'est pas quelque chose d'ordinaire de monter un spectacle comme celui-ci après une longue pause. Deuxièmement, elle a battu son record de squat sur son 1st si elle a bien fait, cela n'a pas été suffisant pour la satisfaire et elle est allée à elle 2nd tentative de squat avec 10 livres supplémentaires sur les l'a fait avec de facilité et a établi son nouveau performance de Stefi Cohen Hybrid Showdown II l'a représentée ne s'est améliorée qu'après une longue va y avoir quelques années passionnantes devant les dernières nouvelles et mises à jour de musculation et de fitness, veuillez nous suivre sur Facebook et Instagram. A propos de l'auteur PauloPaulo est une nutritionniste certifiée ACE, ceinture violette de jiu-jitsu brésilien et bodybuilder avec 11 ans d'expérience. Il a été publié sur de nombreux sites Web influents tels que Wealthy Gorilla, Good Men Project et encore. Pour juger de vos performances aux pompes ou par simple curiosité, vous vous êtes déjà peut-être posé la question du record du monde de pompes. Comme vous allez le voir, il n’y a pas seulement un record… Mais une multitude de records de toute sorte ! Nous vous avons compilé ici les informations les plus à jour sur le sujet.[Mise à jour le 07 février 2019]Le record du monde de pompes consécutivesCe record est le plus simple à comprendre. Il faut faire le maximum de pompes sans aucun temps de dernier record de ce type est de 10 507 répétitions. Le japonais Minoru Yoshida réalise ce record en octobre 1980. Il devance ainsi très largement le précédent détenteur du titre Henry C. Marshal avec ses 7650 pompes le 01 septembre de temps après ce record, cette catégorie a été abandonnée. Elle a été remplacée par le record du nombre de pompes en 24h, avec temps de repos records de pompes en un temps donné[mailpoet_form id= »3″]Le maximum de pompes en 1 minutes 🇨🇦Le dernier record accepté par le Guinness Book of Records est de 138. Roy Berger Canada réalise celui-ci le 28 février 2004 à Ottawa. Avant cela, il avait aussi validé une tentative à 138 pushups en 1 minute, réalisés par William T. Mello États-Unis le 30 mai le site un record de 199 pompes en une minute aurait été effectué. Cependant, ce record a été abandonné car, à cette vitesse, il était impossible de certifier la bonne exécution des maximum de pompes en 1h 🇦🇺Le record de pompes en 1 heure est de 2,806. Il a été réalisé par Jarrad Young Australia au Matrix Boxing Gym à Queensland en Australie, le 31 août record push ups in one hour - Guinness World RecordsLe maximum de pompes en 12h 🇬🇧Le record de pompes en 12 heures est de 19,325. Il a été réalisé par Paddy Doyle Royaume-Uni en Angleterre à l’hôtel Holiday Inn de Birmingham, le 1 mai maximum de pompes en 24h 🇺🇸Le record de pompes en 24 heure est de 46,001. Il a été réalisé par Charles Servizio USA du 24 au 25 April 1993 à Hesperia, Californie au Record - Most 46,001 Push-Ups in 24 Hours Charles ServizioLes records de pompes lestéesPompes lestées avec 40lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes lestées avec 40lb environ 18kg en 1 minute est de 79. Il a été réalisé par Ron Cooper États-Unis à Marblehead dans le Massachusetts aux États-Unis, le 8 septembre Cooper a tenté plusieurs fois ce record en 5 ans avant son lestées avec 60lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes lestées avec 60lb environ 27kg en 1 minute est de 57. Il a été réalisé par Ron Cooper États-Unis au North Shore YMCA à Marblehead, Massachusetts aux États-Unis, le 11 février même jour, Ron a aussi obtenu le record de tractions lestées avec 60lb environ 27kg en 1 lestées avec 80lb en 1 minute 🇮🇳Le record de pompes lestées avec 80lb environ 36kg en 1 minute est de 51. Il a été réalisé par Rohtash Choudhary Inde à Faridabad, Haryana en Inde, le 21 juin push ups in one minute carrying an 80 lb pack - Guinness World RecordsPompes lestées avec 100lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes en 1 minute lestées avec 100lb environ 45kg est de 45, réalisé par Ron Cooper États-Unis au Village School de Marblehead, Massachusetts aux États-Unis, le 15 février de pompes sur les poingsCette variante de pompes est surtout pratiquée dans les arts martiaux ou les sports de combat. Ces pompes consistent à se mettre en position sur les poings plutôt que sur la paume des sur les poings en 1 minute 🇮🇳Le record de pompes sur les poings en 1 minute est de 113. Jagdishram B Midle Inde réalise celui-ci à Kolkata en Inde, le 3 mars record Jackson Attingal – 93Knuckle push ups world record performence by JACKSON ATTINGALPompes sur les poings en 3 minutes 🇺🇸Le record de pompes sur les poings en 3 minutes est de 192. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis à The Woodlands, Texas aux États-Unis, le 5 décembre sur les poings en 1 heure 🇵🇰Le record de pompes sur les poings en 1 heure est de 2,175. Il a été réalisé par Syed Taj Muhammad Pakistan, à la Pakistan Academy of Martial Arts à Karachi, Sindh au Pakistan, le 20 mars de Spiderman » push up sur les poings en 1 minute 🇺🇸Le record de Spiderman push up sur les poings en 1 minute est de 64. Il a été réalisé par Alexander Suner États-Unis au Gold’s Gym à Austin, Texas aux États-Unis, le 14 juillet vous ne savez pas ce qu’est une Spiderman push up, regarder la vidéo ci-dessous How To Do SPIDERMAN PUSH UPS Exercise Demonstration Video and GuideRecord de pompes sur les poings lestéesPompes sur les poings lestées de 40lb 🇺🇸Le record de pompes sur les poings lestées de 40lb environ 18kg en 1 minute est de 69. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis à Cabo Delgado en Mozambique, le 6 août, vous pourrez le constater, Luis Vargas possède de multiple records du monde aux sur les poings lestées de 60lb 🇺🇸Le record de pompes sur les poings lestées de 60lb environ 27kg en 1 minute est de 52. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis au Flamingo Hotel Gym & Spa de Las Vegas, Nevada aux États-Unis, le 3 août, de Spiderman » push ups sur les poings lestées de 40lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes sur les poings spiderman » lestées avec 40lb environ 18kg en 1 minute est de 35. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis au Flamingo Hotel Gym & Spa à Las Vegas, Nevada aux États-Unis, le 3 août de Spiderman » push ups sur les poings lestées de 60lb en 1 minute 🇺🇸Le record de spiderman pompes sur les poings lestées de 60lb environ 27kg en 1 minute est de 28. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis au Flamingo Hotel Gym & Spa à Las Vegas, Nevada aux États-Unis, le 3 août de pompes à une mainRecord de pompes à une main en 3 minutes 🇳🇴Le record de pompes à une main en 3 minutes est de 126. Il a été réalisé par Sverre Diesen Norvège à Larvik en Norvège, le 14 novembre a fait cette tentative le GWR Guiness World Record Day 2019. Vous verrez qu’il possède d’autres titres dans ce de pompes à une main en 1 heure 🇬🇧Le record de pompes à une main en 1 heure est de 1,868. Il a été réalisé par Paddy Doyle Royaume-Uni au Munster Arms Hotel à Sparkbrook en Angleterre, le 27 novembre de pompes à une main avec relâchement en 1 minute 🇳🇴Le record de pompes à une main avec relachement de main en 1 minute est de 28. Il a été réalisé par Sverre Diesen Norvège à Larvik en Norvège, le 23 septembre de pompes à une main avec le dos de la main en 1 heure 🇨🇦Le record de pompes à une main avec le dos de la main en 1 heure est de 1,025 réalisé par Doug Pruden Canada au Don Wheaton Family YMCA à Edmonton, Alberta, Canada, le 8 novembre de pompes à une main avec le dos de la main en 1 minute 🇨🇦Le record de pompes à une main avec le dos de la main en 1 minute est de 59. Il a été réalisé par Doug Pruden Canada au West Edmonton Mall à Edmonton, Alberta au Canada, le 24 mars de pompes à une main sur les poings en 1 minute, en changeant de bras 🇺🇸Le record de pompes à une main sur les poings en 1 minute, en changeant de bras est de 53. Il a été réalisé par Luis Vargas États-Unis à l’ALPFA Convention à Las Vegas, Nevada aux États-Unis, le 8 août à une main lestéesPompes à une main lestées avec 40lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes à une main lestées avec 40lb environ 18kg en 1 minute est de 54. Il a été réalisé par Greg Reynolds États-Unis à New York, New York aux États-Unis, le 15 mai est un ancien sergent de l’US Army qui a perdu sa clavicule, son omoplate, son épaule et son bras record de pompes à une main lestées avec 40lb est détenu par un ancien sergent de l’US Army qui a perdu son brasPompes à une main lestées avec 60lb en 1 minute 🇳🇴Le record de pompes à une main lestées avec 60lb environ 27kg en 1 minute est de 36. Il a été réalisé par Sverre Diesen Norvège à Larvik en Norvège, le 23 septembre à une main lestées avec 80lb en 1 minute 🇳🇴Le record de pompes à une main lestées avec 80lb environ 36kg en 1 minute est de 26. Il a été réalisé par Sverre Diesen Norvège à Larvik en Norvège, le 10 décembre à une main lestées avec 100lb en 1 minute 🇺🇸Le record de one arm push ups lestées avec 100lb environ 45kg en 1 minute est de 20. Il a été réalisé par Patrick Murray États-Unis à Hoboken, New Jersey aux États-Unis, le 30 mars record Sverre Diesen – 15One arm push ups with a 100 lb pack - Guinness World RecordsRecord de pompes sur le dos des mainsPompes sur le dos des mains en 1 heure 🇬🇧Le record de pompes sur le dos des mains en 1 heure est de 1,904. Il a été réalisé par Paddy Doyle Royaume-Uni au Stamina’s Boxing Self Defence Gym à Erin Go Bragh Sports Centre, Birmingham, Royaume-Uni, le 8 novembre sur le dos des mains en 1 minute 🇶🇦Le record de pompes sur le dos des mains en 1 minute est de 132. Il a été réalisé par Abdul Latif Mahmoud Saadiq Qatar à Doha au Qatar, le 20 novembre sur le dos des mains lestées de 40lb en 1 minute 🇩🇪Le record de pompes sur le dos des mains en 1 minute lestées avec 40lb environ 18kg est de 55. Il a été réalisé par Ngoc Duc Tran Allemagne au Turn und Festhalle à Gerstetten, Baden-Württemberg, le 15 avril push ups on the back of the hands carrying a 40 lb pack in one minute - Guinness World RecordsPompes sur le dos des mains lestées de 60lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes sur le dos des mains lestées avec 60lb environ 27kg en 1 minute est de 45. Il a été réalisé par Douglas McClouds États-Unis au Gorillaz Fitness de Forest Hill dans le Maryland aux États-Unis, le 13 novembre de pompes avec une jambe levéePompes avec une jambe levée lestées avec 40lb en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes one leg raised, carrying lestées de 40lb environ 18kg en 1 minute est de 53. Il a été réalisé par Ron Cooper États-Unis à Marblehead, Massachusetts aux États-Unis, le 31 mai à une jambe lestées de 60lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes avec une jambe levée lestées de 60lb environ 27kg en 1 minute est de 48. Il a été réalisé par Irfan Mehsood Pakistan à Dera Ismail Khan au Pakistan, le 14 août est détenteur de multiple avec une jambe levée lestées avec 80lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes avec une jambe levée lestées de 80-lb environ 36kg en 1 minute est de 35. Il a été réalisé par Syed Taj Muhammad Pakistan à Karachi au Pakistan, le 14 mai Stand Push upLe Hand Stand Push Up aussi appelé HSPU est la variante de pompes effectuée en poirier. Elle travaille beaucoup plus les épaules que la version de HSPU consécutif 🇺🇦Le record de consecutive handstand push ups est de 52. Il a été réalisé par Viktor Nabok Ukraine à Kiev en Ukraine, le 16 septembre de HSPU en 1 minute 🇧🇾Le record de HSPU en 1 minute est de 51. Il a été réalisé par Siarhei Kudayeu Belarus à Minsk en Biélorussie, le 3 mai 2018. Il réalise son record au Kaban’ Crossfit handstand push ups in one minute - Guinness World RecordsRecord de HSPU en 3 minutes 🇷🇺Le record de HSPU en 3 minutes est de 73. Il a été réalisé par Manvel Mamoyan Russian Federation à Moscou en Russie, le 27 juin est détenteur de multiple de HSPU consécutifs à une main 🇷🇺Le record de HSPU consécutifs à une main est de 7. Il a été réalisé par Yury Tikhonovich Russie le 1 avril 2010 lors du show TV italien Lo Show dei Record ».Pompes sur les doigtsPompes consécutives à 1 doigt 🇬🇧Paul Lynch Royaume-Uni a réalisé 124 pompes consécutives à un doigt à l’Hippodrome de Leicester Square à Londres au Royaume-Uni, le 21 avril à 1 doigt en 30 secondes 🇨🇳Le record de pompes à 1 doigt en 30 seconds est de 41. Il a été réalisé par Xie Guizhong Chine lors du CCTV- Guinness World Records Special à Pékin en Chine, le 8 décembre one finger push ups in 30 seconds – Video of the Week 21st March – Guinness World RecordsPompes sur 2 doigts 1 main en 1 minute 🇸🇾Le record de pompes sur 2 doigts une main en 1 minute est de 52. Il a été réalisé par Abdollah Hus Skaty Syrie à Latakia en Syrie, le 25 juin record Kukuri Salbishvili – 42Most two finger push ups one arm in one minute - Kukuri Salbishvili Georgian Records FederationPompes sur 2 doigts 2 mains en 1 minute 🇦🇲Le record de pompes sur 2 doigts 2 mains en 1 minute est de 57. Il a été réalisé par Hrachik Kostandyan Armenie à Yerevan en Armenie, le 2 juin finger push ups - Guinness World RecordsPompes sur 2 doigts par main en 1 minute 🇮🇳Le record de pompes sur 4 doigts 2 mains en 1 minute est de 70, réalisé par Deepak Sharma Inde à Uttarakhand en Inde, le 1er avril le premier à avoir réussi ce sur le pouce 1 main en 1 minute 🇦🇲Le record de pompes sur le pouce 1 main en 1 minute est de 44. Il a été réalisé par Aaron Virabyan Armenie à Moscou en Russie, le 18 décembre sur les 2 pouces en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes sur le pouce 2 mains en 1 minute est de 51. Il a été réalisé par Isaac Coleman États-Unis à Bartlett, Tennessee aux États-Unis, le 13 août recordMost thumb push ups in one minute - Guinness World RecordsPompes sur le bout des doigts en 1 minutes 🇬🇧Le record de pompes sur le bout des 10 doigts en 1 minute est de 105. Il a été réalisé par Graham Maly Royaume-Uni au Marriott Worsley Park Hotel and Country Club à Worsley, Manchester au Royaume-Uni, le 25 mai de pompes sur les doigts lestéesPompes sur le bout des doigts lestées de 40lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes sur le bout des doigts lestées de 40lb environ 18kg en 1 minute est de 48. Il a été réalisé par Irfan Mehsood Pakistan à Dera Ismail Khan au Pakistan, le 1 septembre a fait son record à la Jackie Chan Academy à Dera Ismail Khan au sur le bout des doigts lestées de 60lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes sur le bout des doigts lestées de 60lb environ 27kg en 1 minute est de 34. Il a été réalisé par Irfan Mehsood Pakistan à la Jackie Chan Academy de Dera Ismail Khan au Pakistan, le 8 août de pompes à 2 doigts 2 mains lestées de 40lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes à 2 doigts 2 mains lestées de 40lb environ 18kg en 1 minute est de 38. Il a été réalisé par Irfan Mehsood Pakistan à Dera Ismail Khan au Pakistan, le 24 décembre record Irfan Mehsood 22Two finger push ups carrying a 40 pound pack - Guinness World RecordsRecord de pompes à 2 doigts 2 mains lestées de 100lb en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes à 2 doigts 2 mains lestées de 100lb environ 45kg en 1 minute est de 12. Irfan Mehsood Pakistan réalise ce record à Dera Ismail Khan au Pakistan, le 24 novembre autres variantes de pompesRecord de Diamond push ups en 1 minute 🇲🇽Le record de Diamond push ups en 1 minute est de 86. Il a été réalisé par Alexander Suner Mexique, à Cancun au Mexique, le 4 janvier de pompes à 90° 🇫🇷Le record de pompes à 90° est de 16. Willy Weldens France réalise ce record à Paris, France, le 9 novembre même s’il n’est pas homologué, Willy a réalisé une vidéo où il en réussi 90 ° degree, World RecordRecord de pompes claquées en 1 minute 🇬🇧Le record de pompes claquées en 1 minute est de 90. Il a été réalisé par Stephen Buttler Royaume-Uni à Morda, Shropshire au Royaume-Uni, à l’occasion du Guinness World Records Day le 17 novembre de pompes claquées derrière le dos en 1 minute 🇺🇸Le record de pompes claquées derrière le dos en 1 minute est de 46. Il a été réalisé par Dione Solon États-Unis à South San Francisco, Californie aux États-Unis, le 7 juin de hand release push ups en 1 minute 🇺🇸Le record de hand release push ups en 1 minute est de 53. Il a été réalisé par Rob Cooper États-Unis à Marblehead, Massachusetts aux États-Unis, le 31 mai détient aussi le record du plus grand nombre de pompes avec les pieds surélevés en 1 de planche push-ups en 1 minute 🇬🇪Le record planche push-ups en 1 minute est de 36. Il a été réalisé par Temur Dadiani Géorgie, double amputé, à Tbilisi en Géorgie, le 3 août amputee soldier sets new world recordRecord de Archer push-ups en 1 minute 🇩🇪Le record de Archer push-ups en 1 minute est de 55. Il a été réalisé par Niklas Mattern Allemagne à Saarbrücken en Allemagne, le 26 août de Aztec push-ups en 1 minute 🇺🇸Le record de Aztec push ups en 1 minute est de 50. Il a été réalisé par Jason Shen États-Unis à l’Université de Stanford à Palo Alto, Californie aux États-Unis, le 18 janvier de Tiger-bend push ups avec les pied surélevés en 1 minute 🇷🇺Le record de tiger-bend push-ups avec les pied surélevés en 1 minute est de 13. Il a été réalisé par Manvel Mamoyan Russian Federation à Moscou en Russie, le 26 septembre de pompes avec les pied surélevés en 1 minute 🇦🇺Le record de pompes avec les pieds surélevés en 1 minute est de 101. Il a été réalisé par Jarrad Young Australie à Queensland, Australia, le 30 novembre précédent record était de 94 de pompes pliométriques à 1m de haut en 1 minute 🇳🇴Le record de pompes pliométriques en 1 minute est de 9. Il a été réalisé par Ahmed Valentino Kerigo Norvège lors du CCTV – Guinness World Records Special à Pékin, en Chine le 11 janvier que la plateforme soit placée à 1m pour ce record, Ahmed peut réaliser des pompes plyométriques à plus de Record Highest Flying Push Up - Ahmed KerigoRecord de full body explosive push ups en 1 minute 🇬🇧Le record de full body explosive push ups en 1 minute est de 82, réalisé par Stephen Buttler Royaume-Uni à Morda, Shropshire au Royaume-Uni, durant le Guinness World Records Day le 17 novembre de pompes à une main et une jambe en 1 minute 🇮🇳Le record de pompes à une main et une jambe en 1 minute est de 36. Il a été réalisé par Thounaojam Niranjoy Singh Inde à Imphal en Inde, le 14 août world record holder Thounaojam Niranjoy most one arm one leg push-ups in one minuteLes records de pompes avec accessoireRecord de pompes avec 4 Swiss balls en 1 minute 🇦🇺Le record de pompes avec 4 Swiss balls en 1 minute est de 31. Il a été réalisé par Neil Whyte Australie lors du CCTV Guinness World Records Special à Pékin en Chine, le 17 août de Diamond push ups sur medicine balls en 1 minute 🇬🇷Le record de diamond push ups sur medicine ball en 1 minute est de 44. Il a été réalisé par Kostas Stathopoulos Grèce à Heraklion en Grèce, le 8 juillet de pompes sur des medicine ball en 1 minute 🇵🇰Le record de pompes sur des medicine balls en 1 minute est de 68, réalisé par Mohammad Hassaan Butt Pakistan à Karachi au Pakistan, le 7 juin records autour du nombre de personnesNombre de personnes simultanées faisant des pompes 🇦🇪Le record de personnes simultanées faisant des pompes est de 1,645, réalisé par l’Ajman Municipality & Planning Department UAE à Ajman aux Émirats Arabes Unis, le 16 février de personnes en chaine faisant des pompes 🇺🇸Le record de personnes en chaine faisant des pompes est de 138. Il a été réalisé par le Single Marine Program Camp Lejeune États-Unis au Camp Lejeune à Jacksonville, en Caroline du Nord aux États-Unis, le 18 septembre de personnes simultanées faisant des pompes sur plusieurs lieux 🇺🇸Le record de personnes simultanées faisant sur plusieurs lieux est de 1,247. réalisé par le Training For Warriors États-Unis le 1 mars tentative s’est déroulée simultanément dans 55 lieux différents tout autour du de tandem push ups consécutifs 🇺🇸Le record de tandem push ups consécutifs est de 30. Il a été réalisé par Travis Brewer and Cesar Sosa États-Unis au WORLDZ 2018 à Long Beach, en Californie aux États-Unis, le 17 octobre s’il ont échoué à leur première tentative à cause d’erreurs d’exécution, Travis and Cesar ont changé leur approche et ont réussi ce record à leur seconde du nombre de personnes effectuant une pompe à une main 🇭🇰Le record de du nombre de personnes effectuant une pompe à une main est de 300 aouh!. Il a été réalisé par la police de Hong Kong Hong Kong au à Hong Kong en Chine le 7 avril vous avez pu le voir, il y a un grand nombre de records différents auquel prétendre pour les pompes. Et vous, lequel êtes vous prêt à relever ? Le poids que vous pouvez squat est lun des meilleurs indicateurs de votre niveau général de forme physique et de force. Cet article vous montrera comment vous vous mesurez aux différentes normes et vous aidera également à vous fixer un objectif ambitieux. Cet article couvrira les normes de force pour les exercices de squat suivants squats de poids corporel squats de gobelet squats arrière avec haltères squats avant avec haltères squats avec haltères Je connais beaucoup de gens qui peuvent squatter de gros poids. Cela vient simplement avec le territoire dans ma ligne de travail. La plupart dentre eux sont soit des dynamophiles, des entraîneurs de fitness, des propriétaires de gymnases ou des rats de gym» professionnels. Mais jai aussi un ami qui voyage constamment pour son travail très stressant où il fait beaucoup dheures supplémentaires, qui a une famille et qui peut saccroupir à plus de 400 livres, ce qui représente bien plus du double de son poids corporel. Et ce nest pas non plus un monstre génétique. Il a progressé lentement jusquà ce niveau au fil des ans. Et sil peut le faire, vous le pouvez aussi. Vous trouverez ci-dessous une variété de normes de force pour une poignée dexercices de squat. Mais avant de plonger, il est important de comprendre que les normes de musculation et dhaltérophilie, en général, sont difficiles à établir car elles dépendent de nombreux facteurs différents, notamment la variation spécifique de lexercice ex back squats ou front squats niveau dexpérience de lathlète âge de lathlète sexe de lathlète poids corporel de lathlète utilisation déquipement dassistance par exemple combinaison de levage, genouillères, etc. utilisation de médicaments améliorant les performances par exemple stéroïdes techniq ue variables telles que le placement des haltères et la largeur de la position Par exemple, la plupart des haltérophiles peuvent saccroupir en arrière plus de poids quils ne peuvent saccroupir avant en raison de la mécanique de lexercice. De même, la plupart des haltérophiles peuvent saccroupir avant plus quils ne peuvent saccroupir au-dessus de la tête. Les haltérophiles expérimentés peuvent évidemment soulever beaucoup plus que les inexpérimentés. Et pourtant, plus vous vieillissez, plus votre force diminuera naturellement en raison du vieillissement. Les hommes sont plus forts que les femmes. Et pourtant, les femmes peuvent surpasser la performance moyenne des hommes avec un entraînement constant. De plus, il peut y avoir une grande disparité entre votre force maximale et votre force-endurance par exemple 1 répétition max vs 5 répétitions max. De plus, plus vous êtes lourd, plus votre capacité de force maximale sera élevée, et pourtant, votre livre pour livre de force a tendance à être inférieur à celui des individus plus légers. Comme vous pouvez le voir, si vous en changez un seul variable, les normes de résistance changent également. Il va sans dire quil est vraiment difficile de définir une norme exacte à laquelle aspirer. Cest pourquoi jaime les standards de squat simples comme ceux ci-dessous. Standards de squat de poids corporel Vous devriez maîtrisez le squat de base au poids du corps avant de passer aux squats chargés comme les squats en coupe et les squats avec haltères. La plupart des experts en fitness et des entraîneurs de force conviendront que pouvoir effectuer au moins 20 à 50 squats consécutifs au poids corporel avec une bonne forme est une bonne norme de base. Par exemple, lentraîneur de force, Travis Stoetzel dit que 30 squats de poids corporel à gamme complète de mouvements sont une norme de base, et que 100 répétitions est un meilleur objectif à atteindre source. Puisque jaime garder les choses simple, voici mes normes non officielles de squat de poids corporel Bon – 20 répétitions Mieux – 50 répétitions Meilleur – 100+ répétitions Il nest pas nécessaire dêtre trop dogmatique à propos de ça. Assurez-vous simplement que vous pouvez faire beaucoup de squats avec une excellente technique. Goblet Squat Standards Une fois que vous avez maîtrisé le squat de poids corporel, le squat de gobelet est la prochaine progression logique. Voici quelques normes recommandées basées sur les données que jai compilées à partir des entraîneurs de force, Dan John, Andrew Read et Pavel Tsatsouline, entre autres HOMMES Remarque je recommande datteindre au moins niveau 3 avant de sentraîner avec une barre. Barbell Back Squat – Standards » Il ny a tout simplement aucun autre exercice, et certainement aucune machine, qui produit le niveau de… stimulation et croissance musculaires… que le squat complet correctement exécuté. »- Mark Rippetoe, auteur de Starting Strength une lecture incontournable pour lathlète de force sérieux Quand la plupart des gens pensent au squat, ils pensent au squat avec haltères, qui est largement considéré comme le roi de tous les exercices de musculation. Tous La sous-culture au sein des communautés de force et de fitness a son propre ensemble unique de normes de force pour le squat arrière avec haltères – haltérophiles, haltérophiles olympiques, culturistes, crossfitters, militaires et même les rues – ils ont tous leurs propres tableaux et listes de normes officielles et non y a aussi des geeks qui ont fait une science en calculant le potentiel génétique dun athlète – avec ou sans médicaments, avec ou sans équipement de soutien, etc. Et puis il y a les in-the-tranchées des entraîneurs de force qui ont accumulé pas mal dexpérience et qui sont parvenus à leurs propres conclusions. Prenez lentraîneur Dan John, par exemple, qui a entraîné des athlètes et des guerriers du week-end pendant des décennies. Il nous dit dans son livre Intervention, quun back squat avec une barre avec léquivalent de votre poids sur la barre est attendu. Et pouvoir squatter votre poids corporel pendant 15 répétitions change la donne. Donc, il y a aussi cela. Et bien sûr, il existe une tonne de graphiques, de formules et de calculateurs différents qui peuvent vous aider à déterminer vos propres normes de force de squat personnalisées en fonction de votre taille, poids, sexe, et lâge, entre autres note jai un faible pour les outils de Symmetric Strength sur lesquels un de mes amis powerlifter ma transformé il y a quelque temps. Et si vous voulez, vous pourriez passer quelques heures faire des recherches pour obtenir un chiffre approximatif * avec lequel travailler. Et si vous avez lintention de concourir à un niveau élevé dans un sport de force, cela peut valoir la peine. Mais pour le reste dentre nous qui aiment garder les choses simples, jai condensé toutes mes recherches sur ce sujet dans quelques graphiques pratiques ci-dessous. La leçon à retenir cest très difficile et extrêmement il est peu probable que vous puissiez obtenir une norme précise à 100% pour vos performances de squat. Considérez donc ces normes comme des directives générales, et non comme des absolus. Normes de force totalement non officielles de John Sifferman pour lexercice de squat arrière avec haltères Remarque les normes ci-dessous sappliquent à lexercice de squat arrière avec haltères pour profondeur de powerlifting cest-à-dire descente en dessous du point auquel les cuisses se cassent parallèlement au sol Pour calculer les normes de squat avant et / ou de squat supérieur, reportez-vous aux instructions ci-dessous. Ces normes sont basées sur un pourcentage de votre poids corporel, et la plupart des catégories incluent une plage de force. Lextrémité inférieure de la gamme sappliquera aux haltérophiles plus gros / plus lourds, et lextrémité supérieure de la gamme sappliquera aux haltérophiles plus petits / plus légers. Gardez à lesprit que ce sont des normes générales pour votre homme et votre femme adultes moyens; et votre âge, votre niveau dexpérience et votre poids corporel, entre autres, détermineront en grande partie votre potentiel réel. Par exemple, tant les adolescents que ceux des divisions Master par exemple les seniors auront des standards de force légèrement inférieurs à ceux listés ici. Hommes Débutant = 65 lbs Débutant = 75-80% de votre poids corporel Intermédiaire = poids corporel + 10-20% de votre poids corporel Avancé = poids corporel + 40-60% de votre poids corporel Expert = poids corporel + 80 -100% de votre poids corporel Master = 2,1-2,35 fois votre poids corporel Wicked Sick = 2,4-2,65 fois votre poids corporel Superhumain = 2,7-3 fois votre poids corporel Olympian = 3 -3,35 fois votre poids corporel Squat Immortal = Plus de 3,35 fois votre poids corporel Femmes Débutant = 45 livres Débutant = 55-65% de votre poids corporel Intermédiaire = 85-100% de votre poids corporel Avancé = poids corporel + 15-35% de votre poids corporel Expert = poids corporel + 40-65% de votre poids corporel Maître = Poids corporel + 75-100% de votre poids corporel Wicked Sick = 2-2,25 fois votre poids corporel Superhumain = 2,25-2,5 fois y notre poids corporel Olympian = 2,5-2,75 fois votre poids corporel Squat Immortal = Plus de 2,75 fois votre poids corporel Barbell Front Squat – Standards Vos performances de squat avant avec haltères seront généralement denviron 80 à 85% de vos performances de squat arrière. Donc, pour déterminer vos normes personnalisées pour lexercice de squat avant avec haltères, multipliez les chiffres que vous avez obtenus dans les graphiques ci-dessus par 0,8 ou 0,85 soit 80% ou 85%. Par exemple… Si vous pouvez effectuer un squat arrière de 100 lb, vous devriez être capable de faire un squat avant denviron 80 à 85 lb. Si vous pouvez faire un back squat de 200 lb, vous devriez pouvoir pour squat avant environ 160-170 livres. Si vous pouvez squat arrière 300 livres, vous devriez être capable de squat avant environ 240-255 livres. Barbell Overhead Squat – Standards Les standards de squat overhead sont vraiment dans une classe à part. HOMMES Par exemple, si vous êtes un homme de 150 lb capable de saccroupir au-dessus de 135 lb, vous êtes au niveau intermédiaire. FEMMES Par exemple, si vous êtes une femme de 120 lb capable de saccroupir au-dessus de 125 lb, vous êtes au niveau élite. Barbell Back Squat World Records avec Lifting Gear Les records du monde de squats avec haltères avec équipement HOMMES Le 8 octobre 2011, Jonas Rantanen de Finlande a effectué un squat dun poids de 575 kg 1268 lb aux championnats de dynamophilie Bullfarm à Helsinki. Source FEMMES Le 29 octobre 2005, laméricaine Becca Swanson a effectué un squat dun poids de 387,5 ko lbs à la World Powerlifting Organization à Chicago, Illinois. Source Records du Monde Barbell Back Squat RAW Les records du monde pour les back squats avec haltères sans équipement de levage sont HOMMES 942 livres par Daniel Bell des États-Unis le 17 avril 2016. Source FEMMES 615 livres par April Mathis des États-Unis le 29 octobre 2011. Source Chargement … Chargement … Les recommandations de John Alors… combien dois-je être capable de maccroupir, John? Eh bien, je pense que la plupart des gens qui ne sont pas des athlètes de force par exemple powerlifters, devrait sefforcer datteindre ou de dépasser la catégorie avancée dans les normes ci-dessus. Pour les hommes, cest un squat arrière avec haltères avec environ 150% de votre poids corporel sur la barre. Pour les femmes, cela représente environ 125% de votre poids corporel sur la barre. Je pense que cest un objectif ambitieux, mais réalisable pour la plupart des gens. Vous voulez des chiffres? Je vais vous donner des chiffres! Si vous voulez passer au niveau supérieur, et que vous souhaitez viser de jolis nombres ronds, cest parti 100 -150 lb Mâles 300 lb squat 150-200 lb Mâles 400 lb squat 200+ lb Mâles 500 lb squat 90-125 lb Femelles 150 lb squat Femelles de 125 à 175 lb squat de 200 lb et femelles de 175 lb et plus squat de 300 lb Réflexions de clôture Combien de poids devriez-vous squatter? Donc, après avoir vu les normes , allez-vous vous contenter dune performance de niveau débutant ou intermédiaire, où la plupart des gens planent toute leur vie? Au moins, ceux qui sont assez courageux pour toucher une barre en premier lieu. Ou allez-vous travailler vers les niveaux avancés impressionnants et au-delà? Tout ce quil faut, cest un peu dengagement, de travail acharné et de cohérence. Et au fait, je pense que quiconque peut répondre aux normes de squat avancées décrites ci-dessus – avec une technique appropriée et une amplitude de mouvement complète – est à des années-lumière au-delà de votre stagiaire en fitness moyen. Et juste entre vous et moi, la plupart des gens nont pas besoin dêtre plus forts que cela pour fonctionner à un niveau élevé dans la vie, le travail et le sport. Bien sûr, vous pouvez doubler sur le long terme et travailler vers un squat de poids corporel double ou même triple, et cette décision présente des avantages et des inconvénients. La bonne nouvelle est que cela dépend entièrement de vous. Tout est question de savoir à quel point vous le voulez. Et en toute sincérité, que votre objectif soit dexplorer votre potentiel génétique et de battre des records du monde ou simplement de maîtriser le simple squat de poids corporel – si VOUS pensez que vous le pouvez fais-le, alors je pense que tu peux aussi. Alors, vas-y. Maintenant, pas que tu ten soucies, mais il y a eu une fois où jai décidé de voir comment beaucoup de squats de poids corporel que je pourrais faire dans une rangée. Cétait dur, fou et hilarant. Je n’ai pas pu marcher normalement le lendemain et j’ai eu mal pendant une semaine. Et jai tout filmé. Jai atteint 100 répétitions en quelques minutes. Alors, combien de squats sur le banc, frérot? Combien devrais-je être capable de soulever? Normes de soulevé de terre Combien de tractions dois-je être capable de faire? Combien de tractions dois-je être capable de faire? Combien de temps dois-je Je tiens la planche pendant lexercice? Comment saccroupir correctement comment faire des squats avec une excellente technique Comment obtenir une plus grande profondeur de squat Comment faire Squats de sauts au poids du corps Exercices pour débutants en squat sur une jambe progression de squat au pistolet 25 conseils pour soulever des poids lourds en toute sécurité Si vous avez trouvé cet article utile, merci de le partager avec vos amis Tweet Entraîneur de conditionnement physique La santé dabord PS Si vous avez aimé cet article, inscrivez-vous à la newsletter ou suivez-moi sur Facebook ou Twitter pour des mises à jour quotidiennes et dautres informations intéressantes. Crédit photo 1, 2, 3.

record du monde de squat sans poids